2016年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 27日:
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1234 kcal
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脂質: 61.05g | たんぱく質: 121.57g | 炭水化物: 46.40g.
朝食: Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kleines Kerni, TiP Schmelzkäse Light, Kaffee. 昼食: Lidl Hirtenkäse, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet. 夕食: Lidl Hirtenkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet ohne Haut & Knochen. 軽食/その他: Zentis Marzipanbrote. もっと...
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1784 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間, 休憩 - 6 時間 45 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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