2016年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 27日:
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2886 kcal
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脂質: 114.78g | たんぱく質: 96.55g | 炭水化物: 320.85g.
朝食: Jus d'Orange, Thé Earl Grey, Andros Compote. 昼食: Pomme de Terre Frites à la Saveur de Barbecue, Dia Terrine de Saumon, Pomme de Terre (Chair et Peau), Pomme de Terre Frites à la Saveur de Barbecue, Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories, Pot, Salé), Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Filet Mignon de Porc, Picard Filet Mignon de Porc à la Moutarde, Salade Verte, Beurre (Salé), Baguette. 夕食: Vin Cabernet Sauvignon, Vin de Table, Vin Rosé, Harry's Brioche, Schweppes Agrum' (Canette), Cité Marine Accras de Morue Doux. 軽食/その他: Thé sans Sucre, Cristaline Eau de Source. もっと...
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3466 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 24 分, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 6 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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