2016年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 26日:
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1633 kcal
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脂質: 47.83g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 177.35g.
朝食: White Rice, Egg, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Honey, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice. 昼食: Pumpkin Pie, Turkey Meat, Celery, French's Green Bean Casserole, Heinz Homestyle Gravy Roasted Turkey, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned). 夕食: White Table Wine, Haddock, Zucchini, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Salad Dressing, Dinner salad. 軽食/その他: Ginger Ale, Maker's Mark Bourbon Whiskey, 365 Sea Salt Pita Chips, Green Tea, Water, Bigelow Tea Constant Comment Tea. もっと...
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2534 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 28 分, 休憩 - 13 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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