2016年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 26日:
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826 kcal
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脂質: 55.14g | たんぱく質: 47.75g | 炭水化物: 43.68g.
朝食: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Frimesa Nata, Sococo Coco Ralado, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido, Morangos. 昼食: Berinjela Cozida, Rúcula, Palmito, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Coração de Frango. 夕食: Ovo, Banana Prata, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Supply Life Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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