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I'll take it after a holiday. =)
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81.6 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 26日:
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1871 kcal
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脂質: 68.18g | たんぱく質: 45.40g | 炭水化物: 277.83g.
朝食: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Tillamook Colby Jack Cheese, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Bell Peppers, Onions, Egg, Unsalted Butter Stick, Zurvita Zeal For Life, Honey. 昼食: crescent rolls, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 夕食: Roll, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Maggie and Mary's Potato Bacon soup. 軽食/その他: Dove Dark Chocolate Miniatures, Trader Joe's Organic Hot Cocoa Mix. もっと...
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2610 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 2 時間, 楽器の演奏 - 40 分, デスクワーク - 1 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 6 時間 20 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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