2016年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 26日:
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1539 kcal
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脂質: 133.09g | たんぱく質: 61.34g | 炭水化物: 26.61g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Sottile Gusto Mascarpone, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko. 昼食: Suszone Nasiona Chia, Piotr i Paweł Stewia, EnerBio Mleko Kokosowe. 夕食: Kaufland Pomidor Cherry, Konspol Kabanosy z Kurczaka. 軽食/その他: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Orzechy Brazylijskie, EnerBio Masło Orzechowe. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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