2016年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 26日:
|
2200 kcal
|
脂質: 26.89g | たんぱく質: 102.64g | 炭水化物: 182.45g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 夕食: Ja! Erbsen und Möhren, REWE Kräuterquark 2,4%, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben, Rote Paprika, Gut Ponholz Rinder-Minutensteaks, Zwiebeln. 軽食/その他: Vollkorntoast, Spiegelei, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bier. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|