2016年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 26日:
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396 kcal
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脂質: 16.27g | たんぱく質: 20.74g | 炭水化物: 40.51g.
昼食: Nasi Kuning. 夕食: Daging dan Kulit Ayam (Panggang). 軽食/その他: Semangka. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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