2016年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 26日:
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1169 kcal
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脂質: 57.81g | たんぱく質: 70.50g | 炭水化物: 80.57g.
朝食: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Leite Integral. 昼食: Sobrecoxa de Frango, Alface, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne, Budweiser Cerveja, Mel, Café com Leite e Açúcar, Pão semi integral de liquidificador. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Copacol Mortadela. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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