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Que maravilha 2 Kilos em uma semana. Eu estava desanimada semana passada, mas usei a raiva que tava de ter engordar para focar no meu emagrecimento ao invés de usá-la para comer mais.
O segredo para eu emagrecer é não "comer" minhas emoções, descobri isto e comprovei isto esta semana, pois apesar de ter passado muita raiva não descontei na comida.
E vamos que vamos, recaídas acontecem, mas desistir jamais...
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62 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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週に2.0 kg減量中
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 コメント
Parabéns Lua. Vou lembrar das suas palavras e aplicá-las nessa minha primeira fase e dieta, para não esquecer que não é apenas uma dieta, mas uma reeducação alimentar que decidi ter a partir de agora e para toda a minha vida! Não quero voltar atrás! Aprendendo a perseverar, e sua fala é para mim, uma estratégia de seguir olhando sempre em frente...valeu!!!
2016年 11月 26日 投稿者: Elisaa Reginaa
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Obrigada Elisa, te desejo sucesso no seu emagrecimento. Descobri que primeiro devemos emagrecemos a mente, para depois emagrecer o corpo e nunca podemos desanimar, fico feliz que tenha gostado do meu depoimento desta semana, sucesso para você ...
2016年 11月 27日 投稿者: Lua8282
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