2016年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 26日:
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1259 kcal
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脂質: 53.87g | たんぱく質: 75.84g | 炭水化物: 115.24g.
朝食: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Parmalat Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate. 昼食: Taeq Sopa de Carne com Macarrão Integral. 夕食: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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