2012年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 10日:
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1314 kcal
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脂質: 44.39g | たんぱく質: 44.20g | 炭水化物: 188.75g.
朝食: Coffee Mate French VAnilla single, Cinnamon Raisin Granola, Southwest honey roasted, tapioca hunts snack pack, stash black chai. 昼食: water, safway open nature peanut butter, banana. 夕食: la choy sweet and sour, broccolli, water, onion, bell pepper, Tofu extra firm. 軽食/その他: godiva dark choc 60, Sparkling Cider, 100 cal Yogurt Pretzel, avacado, Large Curd Cottage Cheese. もっと...
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2540 kcal
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運動:
座る - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 水泳（ふつう） - 30 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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