2016年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 50.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 26日:
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1832 kcal
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脂質: 156.53g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 21.32g.
朝食: Koffie, Vis Marine Gerookte Makreelfilet Naturel. 昼食: AH Gebakken Spekjes, AH Champignon Roerbakmix Italiaans. 夕食: AH Rucola Sla Melange, Caesar Caesar Dressing, AH Pijnboompitten, AH Speklap. 軽食/その他: Komkommer (met Schil), Zaanse Mayonaise, AH Grillworst met Kaas, Vis Marine Gerookte Makreelfilet Naturel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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