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28.2
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94.1 kg
これまでの減量分: 44.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 26日:
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2623 kcal
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脂質: 90.12g | たんぱく質: 109.35g | 炭水化物: 310.42g.
朝食: Чай, Магнит Хурма, Банан, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 昼食: Паста Карбонара, Виктория Салат из Репы, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Бедра. 夕食: Чай. 軽食/その他: Бахетле Треугольник, Кофе (Растворимое), Кофе, Добрые Съести Шаурма с Курицей. もっと...
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3959 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 4 時間 10 分, 運転 - 3 時間, デスクワーク - 2 時間, 睡眠 - 7 時間 20 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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