2016年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 25日:
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573 kcal
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脂質: 22.07g | たんぱく質: 47.40g | 炭水化物: 49.81g.
朝食: Alface, Café (Infusão). 昼食: Tomates, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Pimentão Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Melão Amarelo, Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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