2016年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 25日:
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1501 kcal
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脂質: 56.78g | たんぱく質: 44.52g | 炭水化物: 207.91g.
朝食: Castagne Arrosto, Latte Scremato, Caffè Espresso, Ciambellone. 昼食: Clementine, Sedano Cotto, Patata Bollita, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Latte Scremato, Ciambellone, Coop Prosciutto Crudo Magro, Pane Bianco. もっと...
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2002 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間 5 分, 家事 - 30 分, 座る - 1 時間 58 分, 運転 - 1 時間 42 分, 読む - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 3 時間 42 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 立つ - 1 時間 28 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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