2016年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 25日:
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1521 kcal
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脂質: 64.62g | たんぱく質: 46.83g | 炭水化物: 194.63g.
朝食: Nescafé Clásico, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Ricolino Duvalín, Bimbo Pan Silueta. 昼食: Pizza de Queso de Masa Delgada, Queso Azul, Aderezo a la Vinagreta, Azúcar Morena, Nueces, Lechuga, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Nutri Well Barra de Amaranto con Arandano, Caramelo Masticable, Higos. 夕食: Te con Leche y Splenda, Ferrero Nutella, Ricolino Duvalín, Bimbo Pan Silueta. 軽食/その他: Malvaviscos, Caramelo Masticable. もっと...
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1929 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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