2016年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 25日:
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1392 kcal
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脂質: 38.96g | たんぱく質: 72.03g | 炭水化物: 179.77g.
朝食: Café, Yoplait Panier de Yoplait. 昼食: Carrefour Palmiers Salés, Carrefour Comté, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Barilla Torsades. 夕食: Auchan Petit Suisse 0%, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Seeberger Tomates Séchées, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Puget Crème de Balsamique, Baguette. 軽食/その他: LU Petit Beurre. もっと...
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1828 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 15 分, 料理 - 15 分, 座る - 2 時間, 真空掃除 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 35 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 20 分, 立つ - 30 分, ショッピング - 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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