2016年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 25日:
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2753 kcal
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脂質: 87.96g | たんぱく質: 220.83g | 炭水化物: 249.58g.
朝食: Aldi Biologische Oer-Speltwafels, Wasa Vezelrijk Cracker, Ei, XXL Nutrition BCAA Powder, NOW Omega-3, Body & Fit Whey Perfection, Aldi Ongezouten Cashewnoten. 昼食: C1000 Kipfilet Naturel, Harde Broodjes. 夕食: Inproba Sweet Chili Sauce, AH Kipfiletblokjes, AH Oosterse Wokgroente. 軽食/その他: Aldi Biologische Oer-Speltwafels, C1000 Karamel Vla, Quaker Havermout Granola, Albona 7 Granen Energie Ontbijt, AH Ongezouten Cashewnoten, Milsani Magere Kwark Naturel. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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