2016年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 25日:
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1783 kcal
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脂質: 64.05g | たんぱく質: 65.89g | 炭水化物: 169.33g.
朝食: Ovo Frito, Tapioca, Café com Leite Integral. 昼食: Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca, Couve Refogada, Salada de Folhas. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Aurora Suco de Uva Integral, Maguary Suco de Caju, Castanhas de Caju, Bolo de Tapioca, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca. 軽食/その他: Kopenhagen Café Expresso. もっと...
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2578 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, セックス - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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