2016年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 25日:
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1181 kcal
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脂質: 66.87g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 32.85g.
朝食: Glória Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Linguiça Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Aquarius Aquarius Fresh, Subway Tomate, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Rúcula, Mini-Abobrinha Italiana. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Peixe Empanado Frito, Skol Cerveja, Pirão de Peixe. 軽食/その他: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Apresuntado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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