2016年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 25日:
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1693 kcal
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脂質: 129.90g | たんぱく質: 108.31g | 炭水化物: 23.17g.
朝食: Pınar Büfe Hindi Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Ispanak. 夕食: Domatesler, Brüksel Lahanası, Turp, Marul, Ispanak, Zeytinyağı, Hamsi. 軽食/その他: İçim Kefir. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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