2016年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 25日:
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1796 kcal
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脂質: 76.58g | たんぱく質: 76.48g | 炭水化物: 171.24g.
朝食: Cherrytomaten, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Gebakken Ei zonder Vet, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, Volkoren Brood, Nespresso Fortissio Lungo. 昼食: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Speltbrood, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, Pickwick Earl Grey. 夕食: Tabasco, Conimex Ketjap Manis, Sojasaus, AH Kipschnitzel, AH Groene Aspergetips, AH Haricots Verts, AH Paddestoelen Melange, Lidl Kriel Aardappelen, Sourcy Holy Soda Appel-Cranberry. 軽食/その他: Port, AH Groentechips, Peren, Cherrytomaten, Pickwick Earl Grey. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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