2016年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 25日:
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2807 kcal
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脂質: 70.20g | たんぱく質: 190.57g | 炭水化物: 340.03g.
朝食: Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido), Ovo, Now Foods Omega 3. 昼食: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo. 夕食: Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Toddy Achocolatado. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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