2016年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 25日:
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2793 kcal
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脂質: 196.84g | たんぱく質: 127.23g | 炭水化物: 102.72g.
朝食: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. 昼食: Edeka Erbsen und Möhrchen, Olivenöl, Gut & Günstig Bauchspeck, Rinderroulade, Milsani Creme Fraiche, Roter Tafelwein. 夕食: Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: GutBio Landsalami, Milch 1,5%, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Nutella Nutella. もっと...
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2589 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 39 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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