2016年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 25日:
|
1399 kcal
|
脂質: 52.50g | たんぱく質: 80.70g | 炭水化物: 161.96g.
朝食: Хурма, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Натрули Корица, Семена Льна, Кокос, Авокадо, Миндаль, Добрович Молоко 1,5%. 昼食: Морковь, Пекинская Капуста, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. 夕食: Круглый Год Кефир 1%, Яичный Белок, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Свежая Марка Сыр "Легкий", Круглый Год Кефир 1%, Carte Noire Кофе, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свежая Марка Сыр "Легкий", Добрович Молоко 1,5%, Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|