2016年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 24日:
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1466 kcal
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脂質: 34.83g | たんぱく質: 65.51g | 炭水化物: 214.99g.
朝食: Golden Bridge Wellness Flakes, Melk (Halfvol), Lipton Rozenbottel. 昼食: Aldi Sandwich, Delhaize Tonijnsalade Pikant. 夕食: Noedels, Tomatensoep (Bereid met Water), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Suzi Wan Zoetzure Saus, AH Oosterse Wokgroenten. 軽食/その他: Danone Oikos Greek Passievrucht, Guimauve, Banaan, Mandarijn. もっと...
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1784 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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