2016年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 24日:
|
1897 kcal
|
脂質: 77.94g | たんぱく質: 96.68g | 炭水化物: 205.60g.
朝食: Данон Биойогурт Активиа, Bio Баланс Молоко 1.5%, Ашан Кешью Сушеный, Авокадо, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%. 昼食: Сладкий Красный Перец, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира), Помидоры, Говядина Отварная. 夕食: Myllyn Paras Каша Овсяная Био Био. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кекс с Изюмом, сухое молоко с имбирем, Fazer Сухарики Ржаные, Русский Гематоген Гематоген Классический, Campina Сливки Порционные, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|