2016年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 24日:
|
2208 kcal
|
脂質: 76.75g | たんぱく質: 95.57g | 炭水化物: 284.37g.
昼食: Салат Свекольный, Тефтели с Рисом, Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Мандарины, Энергетический Напиток XS, Энергетический Напиток XS, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яблочный Пирог, Кофе с Молоком, Шаурма, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|