2016年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 24日:
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1516 kcal
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脂質: 78.48g | たんぱく質: 53.00g | 炭水化物: 149.62g.
昼食: Yayla Çorbası, Patates Püresi, Tas Kebabı, Mevsim Salata. 夕食: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta Omleti, Beyaz Pide Ekmeği. 軽食/その他: Ülker İkram. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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