2016年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 28日:
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517 kcal
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脂質: 24.74g | たんぱく質: 21.57g | 炭水化物: 53.80g.
朝食: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Tulum Peyniri, Bim Kepekli Sandviç Ekmeği. 昼食: Tavuk Çorbası. 夕食: Karnabahar Yemeği. 軽食/その他: Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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