2016年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 19日:
|
3042 kcal
|
脂質: 199.32g | たんぱく質: 134.89g | 炭水化物: 165.05g.
昼食: Frisch Gepresster Orangensaft, Spiegelei, Goldähren Eiweißbrot (35g). 夕食: Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, TiP Backofen Pommes Frites. 軽食/その他: Milka Ganze Haselnüsse, Milka Nussini, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Nutella Nutella. もっと...
|
|
2892 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 52 分, 休憩 - 14 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|