2016年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
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622 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 24.16g | 炭水化物: 20.53g.
朝食: Nespresso Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Palmito Juçara, Cebolas, Alface, Frango Grelhado. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 53%, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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