|
medication taken for 1 week now. i should start to loose weight now:)
|
80.3 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
|
1199 kcal
|
脂質: 46.56g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 119.32g.
朝食: Toasted White Bread, Skyr Yogurt with Strawberry, Tea with Milk and Sugar. 昼食: Tea with Semi-Skimmed Milk, Toasted White Bread, Unsmoked Back Bacon Rashers, Poached Egg. 夕食: French Brie, Baked Beans, Baked Potato (Peel Eaten). 軽食/その他: Cranberry & Almond Shot. もっと...
|
|
2993 kcal
|
運動:
運転 - 2 時間, ショッピング - 2 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 立つ - 7 時間. もっと...
|
週に4.8 kg減量中
|