medication taken for 1 week now. i should start to loose weight now:)
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80.3 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
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1199 kcal
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脂質: 46.56g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 119.32g.
朝食: Toasted White Bread, Skyr Yogurt with Strawberry, Tea with Milk and Sugar. 昼食: Tea with Semi-Skimmed Milk, Toasted White Bread, Unsmoked Back Bacon Rashers, Poached Egg. 夕食: French Brie, Baked Beans, Baked Potato (Peel Eaten). 軽食/その他: Cranberry & Almond Shot. もっと...
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2993 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, ショッピング - 2 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 立つ - 7 時間. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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