2010年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 7日:
|
799 kcal
|
脂質: 19.96g | たんぱく質: 46.80g | 炭水化物: 129.40g.
朝食: Milk, Coffee, Half and Half, Spirulina Seaweed, Stevia, Organic Sugar, Bananas. 昼食: Red Tomatoes (Canned), Double Fiber Bread, Red Onions, Squash, Salsa, Cucumber, Celery. 夕食: Cabbage, Fat Reduced Colby Cheese, Hemp Tortillas. 軽食/その他: Air Popped Popcorn, Dried Tuna. もっと...
|
|
3414 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, 家事 - 2 時間, ショッピング - 2 時間, 11 % 3.65 mph 1.83 miles - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|