2016年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 25日:
|
2649 kcal
|
脂質: 77.41g | たんぱく質: 182.50g | 炭水化物: 311.84g.
朝食: Miele, Caffè al Ginseng, Caffè (dalla Moca), Banana. 昼食: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Curry in Polvere, Riso, Peperoni Gialli Dolci. 夕食: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Patate Dolci, Merluzzo Dell'atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza. 軽食/その他: Miele, Caffè (dalla Moca), Pere, Esselunga Nocciole Tostate e Pelate. もっと...
|
|
2798 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 40 分, 剣道 - 1 時間 2 分, 休憩 - 12 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|