2016年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
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1430 kcal
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脂質: 63.07g | たんぱく質: 78.78g | 炭水化物: 107.40g.
朝食: Cappuccino. 昼食: Le Gusto Rahm-Sauce, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Kartoffelbrei. 夕食: Roter Tafelwein, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Tremondi Chorizo, Ofterdinger Ei-Schnittlauch-Brotaufstrich, Baguette (Enthält Sauerteig). 軽食/その他: Gut & Günstig Weißkrautsalat. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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