2016年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
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2030 kcal
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脂質: 87.07g | たんぱく質: 147.65g | 炭水化物: 157.49g.
朝食: Hacendado Leche Semidesnatada. 昼食: Hacendado Cereales Rellenos de Leche, Mercadona Leche Semidesnatada. 夕食: Yogur Sabor Fresa 0% Linnea V, Simply Greek Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Hacendado Queso Emmental, Mercadona Carne Picada Vacuno, Hacendado Pasta Tiburón, Yogur Sabor Fresa 0% Linnea V. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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