2016年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
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566 kcal
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脂質: 28.96g | たんぱく質: 40.77g | 炭水化物: 37.07g.
朝食: Président Queijo Prato, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos, Parmalat Leite Desnatado, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Vibe Energético, Trufa de Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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