2016年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.5 kg
これまでの減量分: 56.4 kg.
残り: 61.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
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3681 kcal
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脂質: 173.98g | たんぱく質: 193.22g | 炭水化物: 304.00g.
朝食: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 夕食: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 軽食/その他: Bacardi Superior Rum, Terry's Chocolate Orange, Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Eckrich Hard Salami, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). もっと...
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週に5.7 kg減量中
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