2016年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
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1043 kcal
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脂質: 23.50g | たんぱく質: 53.18g | 炭水化物: 167.42g.
朝食: Pomelo, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado. 昼食: Brotes de Soja, Rabanito, La Campagnola Atún al Natural, Lechuga, Tomates, Palta Hass, Repollo Morado. 夕食: Arroz Yamani, Rabanito, Brotes de Soja, Tomates, Lechuga. 軽食/その他: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado, SanCor Yogs Light Cereales. もっと...
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1840 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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