2016年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
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905 kcal
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脂質: 48.61g | たんぱく質: 91.46g | 炭水化物: 27.05g.
昼食: Queijo Coalho, Molho de Queijo Azul e Roquefort para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. 夕食: Lombinho de Porco, Tirolez Queijo Minas Frescal, Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 軽食/その他: Bauducco Cookies Chocco. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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