2016年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
|
1989 kcal
|
脂質: 139.17g | たんぱく質: 91.83g | 炭水化物: 110.16g.
昼食: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Músculo Bovino, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Músculo Bovino, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Abacate. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau de Castanha do Pará Cremoso. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|