2016年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
|
1150 kcal
|
脂質: 48.31g | たんぱく質: 34.43g | 炭水化物: 147.13g.
朝食: Ferrero Nutella, Замороженная Вишня, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Изюм. 昼食: Яблоко, Bonfesto Моцарелла, Геркулес Хлеб с Отрубями. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|