2016年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
|
1123 kcal
|
脂質: 28.18g | たんぱく質: 77.11g | 炭水化物: 131.36g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Воложка Смесь 4 Злака. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное. 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 0%, Окей Груша Конференс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|