2016年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 72.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
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1818 kcal
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脂質: 57.67g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 228.39g.
朝食: Aldi Käse-Laugenstange, Qi2 Pro 40% Protein Bar Stracciatella. 昼食: Laugenstange, Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons. 夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Haribo Tropifrutti. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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