2016年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 62.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
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1275 kcal
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脂質: 22.64g | たんぱく質: 108.34g | 炭水化物: 153.95g.
朝食: Body & Fit Cocoa Nibs, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 昼食: Peak's Free From Puffed Buckwheat, Total Griekse Yoghurt 0%, Body & Fit Cocoa Nibs. 夕食: Valess Gevulde Filet Milner, Spinazie, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). 軽食/その他: OLA Raket, Marshmallows, Lonka Soft Nougat. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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