2016年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
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652 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 58.27g | 炭水化物: 26.06g.
朝食: Mamão Formosa, Queijo Branco, Café com Leite Integral. 昼食: Café com Leite Integral, Rúcula. 夕食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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