2016年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
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1747 kcal
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脂質: 36.25g | たんぱく質: 92.50g | 炭水化物: 269.71g.
朝食: General Mills Honey Nut Cheerios, Beatrice 2% Milk. 昼食: Bananas, Apples, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Oranges. 夕食: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Spaghetti, Meatless Spaghetti Sauce. 軽食/その他: Myoplex, 2% milk. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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