2016年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 18.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
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1131 kcal
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脂質: 103.05g | たんぱく質: 36.28g | 炭水化物: 18.09g.
朝食: Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: Hormel Original Pepperoni Slices, Philadelphia Original Cream Cheese. 夕食: Signature Kitchens, Bumble Bee Seared Ahi Tuna, Birds Eye Asian Medley Seasoned Vegetables. 軽食/その他: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. もっと...
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体重に変化ありません
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